受工伤了向单位要补偿的方法如下：
1、双方协商。劳动者因工负伤、致残、致死后，单位或者劳动者应当向当地劳动局申请工伤认定，在颤猜确定属于工伤后，单位和受害人或者受害人家属协商赔偿数额和范围。单位履行了赔偿义务，受害人无须再经过其它程序；
2、申请劳动仲裁。双方协商不了，劳动者可以向用人单位所在地的劳动仲裁委员会申请仲裁，对不再向法院起诉的裁决结果应当服从；
3、民事诉讼程序。局掘受害人不服仲裁裁决的，可以在15日内向人民法院起诉，治疗工伤所需费用符合工伤保险诊疗项目目茄腊型录、工伤保险药品目录、工伤保险住院服务标准的，从工伤保险基金支付。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第三十八条
因工伤发生的下列费用，按照国家规定从工伤保险基金中支付：
（一）治疗工伤的医疗费用和康复费用；
（二）住院伙食补助费；
（三）到统筹地区以外就医的交通食宿费；
（四）安装配置伤残辅助器具所需费用；
（五）生活不能自理的，经劳动能力鉴定委员会确认的生活护理费；
（六）一次性伤残补助金和一至四级伤残职工按月领取的伤残津贴；
（七）终止或者解除劳动合同时，应当享受的一次性医疗补助金；

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